Al posto delle droghe leggere o tabacco...

Ho letto un interessante articolo del Dr.Daniele Aprile in cui c'è una tabella riassuntiva di quello che chiede il nostro corpo...


Hai voglia di Tabacco o droghe leggere?

Puoi ovviare la richiesta del tuo corpo puoi soddisfarlo mangiando :


Proteine


Carne, pollame, pesce, latticini, noci



Avenina


Muesli, avena




Calcio


Senape, rape, broccoli, cavoli, legumi, formaggio, sesamo




Glutammina


Succo di cavolo crudo, integratori in caso di carenza grave




Potassio


Olive secche, patate lessate senza buccia, alghe, verdure amare


Leggendo l'articolo è possibile scoprire come soddisfare le proprie voglie mangiando sano.

In ultimo è bene ricordare a tutti i ragazzi che la vera droga è quella creata dal nostro corpo stesso....leggete questo articolo e vedete